Miesten voimavalmennus

Miesten voimavalmennus 12 viikkoa
89€/kk (yht. 267 €) ei sisällä salimaksua
Alkaa 20.9.2021

Voimavalmennus sopii kokeneemmille harjoittelijoille, joilla on kuntosaliharjoittelutaustaa. Käyt aktiivisesti salilla ja haluat parantaa voimatasoja sekä saada harjoitteluusi tavoitteellisuutta ja suunnitelmallisuutta.

Tällä valmennuksella nostat voimatasojasi ja kasvatat lihasmassaa. Tässä valmennuksessa sitoudut harjoittelemaan neljä kertaa viikossa omatoimisesti. Pääset kokemaan miltä tuntuu harjoitella säännöllisesti ja suunnitelmallisesti ja huomaat varmasti eron perusharjoitteluun. Tule mukaan valmennukseen, jossa kaikki on huomioitu ja tulokset taattu!

Sinulla on käytettävänäsi valmentajan apu ja tuki koko valmennussuhteen ajan. Kaikki harjoitteet löytyvät videoituina Syke Tribe-sovelluksesta, sekä harjoittelemme yhdessä kaikki haastavimmat liikkeet. Tapaamisiin osallistuminen ei ole välttämätöntä valmennukseen osallistumiselle, joten voit myös liittyä valmennukseen vaikka et pääsisi kaikkiin tapaamisiin. Jos sinulla on jotain kysyttävää valmennukseen liittyen, voit soittaa tai laittaa viestiä sähköpostitse.


Miesten voimavalmennus 12 viikkoa

89€/kk (yht. 267 €) ei sisällä salimaksua

Alkaa 20.9.2021

Tapaamiset klo 17.30-18.30:

Pe 17.9.2021 Alkutestaus, ohjelmien läpikäyminen

Pe 1.10.2021 Ohjelman läpikäyminen, tekniikoiden harjoittelu

Pe 15.10.2021 Ohjelman läpikäyminen, tekniikoiden harjoittelu

Pe 29.10.2021 Ohjelman läpikäyminen, tekniikoiden harjoittelu

Pe 12.11.2021 Ohjelman läpikäyminen, tekniikoiden harjoittelu

Ke 15.12.2021 Lopputestaus


Ilmoittautumiset:

janne.niskakangas@liikelataamo.fi tai 0400421049