Toiminnallinen voimaharjoittelu

4-6 HLÖÄ
9.3.-15.4.2021
MA ja TO 8.00

Pienryhmä sopii kokeneemmille harjoittelijoille, joilla on kuntosaliharjoittelutaustaa. Harjoittelu sisältää vapailla painoilla ja oman kehon painolla tehtäviä harjoitteita. Harjoittelu on pääsääntöisesti rasittavuudeltaan raskasta. Ryhmän aikana kehityt kehonpainoharjoittelussa sekä osassa vapailla painolla tehtävissä harjoitteissa. Voimatasot ja kunto saadaan vietyä uudelle tasolle. Ryhmän vetäjä Janne Niskakangas.


Pienryhmävalmennus 9.3.2021 - 15.4.2021

Maanantaisin klo. 8.00

Torstaisin klo. 8.00


Ilmoittautumiset:

janne.niskakangas@liikelataamo.fi tai 0400421049