Naisten voimavalmennus

• 89 €/kk > EARLY BIRD -10 % (sitova ilmoittautuminen marraskuun aikana)
• 12 viikkoa
• treenit 3-4x vko
• sisältää 7 tapaamista (alku ja lopputestit + tapaamiset joka toinen viikko)
• yhteydenpitomahdollisuus valmentajaan koko valmennuksen ajan
• sinulle, joka haluat nostaa voimatasoja ja hankkia lihasmassaa
• tässä valmennuksessa kehität erityisesti isoja moninivelliikkeitä, kuten leuanvetoa, maastavetoa, dippiä ja penkkipunnerrusta
• sopii henkilölle, jolla on kokemusta kuntosaliharjoittelusta ja perusliiketekniikat hallussa
• alkutestit lauantaina 8.1.2022 klo 09.00, lopputestit sunnuntaina 10.4.2021 klo 09.00
• valmennus alkaa 10.1.2022
• tapaamiset sunnuntaisin klo 09.00–10.00

23.1., 6.2.,20.2.,6.3.,20.3.2022

• tapaamisiin osallistuminen vapaaehtoista

Ilmoittautumiset:

viivi.rouniola@liikelataamo.fi

puh. 0408428448